Eu, André, Gustavo e Nadson!
Runners,
Primeiramente eu gostaria de me desculpar, de novo, pelo tempo que deixei de atualizar este blog. Fiquei um pouco desanimado este mês com alguns problemas “extra-running” que me deixaram sem vontade de escrever…
Mas enfim… passou!! E junto foi-se o tempo em que eu fazia 10Km acima de 1 hora…
No início deste mês participei da Brasken Eco Run e finalizei com um tempo de 59’21”. Foi uma verdadeira batalha! Não desgrudei os olhos do cronômetro do início ao fim da prova. Eu precisava fazer isso, eu anseava por isso. E consegui! Contei, ainda, com ajuda do Ricardo, presidente da PlayTeam, que me deu forças nos metros finais, me acompanhando em um sprint sensacional. Valeu, presa!!
Já neste último sábado corri a Reebok 10K, na USP, à noite. Corrida muito bem organizada, alto astral… Todas as características positivas necessárias para uma grande prova!
E o melhor de tudo: eu me sentia bem. Me senti leve, apesar dos 96kg. Eu tinha certeza que faria uma boa prova.
A cada km eu diminuía 10″… Ficava radiante quando o cronômetro virava o km abaixo do que eu esperava. Fiquei ainda mais feliz quando consegui impor um bom ritmo nas duas subidas da corrida. E o melhor: sem andar nem um centímetro!! Até na hora de beber água eu não andei. E isso eu agradeço ao meu novo amigo Rui, que me ajudou muito na prova de Osasco.
Na reta final, após a marca do km9, apertei passo mais um pouco e passei pelo pórtico de chegada com um belo sprint final e um tempo de 58’58”, abaixo ainda da Eco Run. Uma sensação de vitória indescritível.
Próximo desafio: 10Km Bombeiros
Vamo que vamo!
Um grande abraço,
Rogério Lagos
Corra, galera, corra! 
25 de junho de 2009 at 13:37
Parabéns!!!
Abraços e bons treinos!!!
26 de junho de 2009 at 08:40
Com certeza os tempos vão baixando na medida em que os treinos vão evoluindo e o corpo acostumando com ritmo de corrida.
Agora, é aliviar um pouco em relação a quantidade de provas e dar preferência aquelas mais importantes do calendário, seguir a planilha e sucesso.
Abração e parabéns ao mais novo membro do sub 60
26 de junho de 2009 at 10:15
Parabéns!!!
E ótimos Kms
Fabi
14 de julho de 2009 at 23:32
Também corri essa!!! Muuuuito boa, ne????
Bjs
28 de julho de 2009 at 13:42
Oi! Estamos divulgando nossa VAN AZUL guest house a apenas 200 metros da largada da Meia Maratona do Rio de Janeiro. Ainda temos vagas! Acesse http://www.vanazul.com. Obrigado!
11 de agosto de 2009 at 13:47
Cara, é isso que estou buscando, tentar fazer meu tempo nos 10K pra menos de 1 hora!
Já bati na trave fazendo 1:00:36! Quase…
Parabéns!!
17 de setembro de 2009 at 17:31
Cara, que legal! eu tb tô esperando conseguir isso… correr os 10K abaixo de 1 hora. Minha última fiz em 1:00:38!! que raiva! MAs já faz um tempinho e acho que agora vou conseguir, tenho duas de 10K, uma dia 27 e outra dia 4, logo em seguida. Com certeza vou conseguir tb. Parabéns!