Runners,

Um dos motivos que criei esse blog foi porque senti uma receptividade mundo boa de vocês, corredores experientes, para com corredores iniciantes, como eu. Diante disso, sinto-me feliz em poder compartilhar com todos os meus treinos, sempre com o intuito de melhorar cada vez mais com eventuais dicas e o maravilhoso incentivo que recebo diariamente.

Como um tradicional gordinho (por pouco tempo…), tenho diversas barreiras a serem ultrapassadas ao iniciar uma atividade física, principalmente uma atividade aeróbica, como a corrida. Entretanto, como muitos conselhos e dicas vistas em vários lugares, como por exemplo no Fórum de membros da Playteam, tenho diariamente superado alguns desses obstáculos.

Ontem, por exemplo, não consegui completar direito 4Km na esteira da academia, por conta de diversas dores e muito cansaço. Fui atrás de algumas informações em sites e blogs de corrida, e pude perceber que um dos principais problemas poderia estar na alimentação. Ao contrário do que eu imaginava, o carboidrato não é um vilão – pode até ser para sedentários – mas não para nós! Fiz um lanche rápido antes do treino e pude aproveitar muito melhor a esteira hoje! Completei 5Km em 40′, e o melhor de tudo isso, é que os 38′ finais foram sem parar de correr!

Bom… seguindo um raciocínio lógico, caso eu mantenha esse pique, irei completar a minha segunda prova da vida (Oral-B – 18.01) em aproximadamente 56 minutos!!! É muito? Pode ser… mas para mim já será uma grande conquista!

E vocês? como estão se preparando para a Oral-B?

Um grande abraço,

Rogério Lagos

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