Runners,
Prova recente, corpo atual... Mas isso irá mudar!
Há cerca de 5 anos atrás, esse pobre mortal que vos fala tinha 17 para 18 anos. Mas não é apenas a idade que era menor. O número que a balança marcava na época era 20 números menor: 78Kg, comparado aos 98Kg de hoje. Claro que esse número já diminuiu bastante visto ao número inicial de 2009 – 105Kg – mas ainda pode melhorar…
Pensando nisso, hoje voltei para a musculação, além de intensificar um pouco meus treinos. Tudo, claro, na medida certa, com o auxílio dos profissionais da academia do Palmeiras e da PlayTeam, minha equipe de corrida. Dosando bem treinos de musculação e corrida, espero até o fim do ano conseguir alcançar o meu peso antigo. Ou, na pior das hipóteses, chegar aos 85Kg e bem disposto para encarar a minha primeira e tão sonhada São Silvestre.
Mas como todo treinamento pode se tornar cansativo, estipulei algumas metas durante o ao para poder alcançar o objetivo final. Para o restante do mês de maio, por exemplo, quero pular dos 98Kg para 95Kg!
Vamo que vamo!
Um grande abraço,
Rogério Lagos
12 12UTC Maio 12UTC 2009 at 12:23
Cara, é isso aí, eu tb estou tentando deixar 1 arroba pelo caminho… e correndo a gente consegue! Parabéns pela força de vontade!
12 12UTC Maio 12UTC 2009 at 15:26
É isso ai rapaz!!!
Eu preciso me acertar dessa maneira também para diminuir o peso e melhorar o ritmo nas corridas.
Agora com suas informações eu percebo que estamos “quase” no mesmo páreo.
Começei a treinar em dezembro, estava com 106kg. Hoje estou com 96kg.
Meu peso há 10 anos estava em torno dos 78kg.
Agora falta esforço para correr no mesmo ritmo que você e o Marcão, ai podemos começar, correr e terminar uma prova juntos.
Abraço
15 15UTC Maio 15UTC 2009 at 10:24
Olá meu povo, vcs sabem o que eu passei na questão “perder peso”, então tenho um pouco de conhecimento de causa. Acho que o ideal primeiro é estarmos bem, com saude e muita disposição, em segundo plano, vamos perdendo uns quilinhos e iremos correr melhor, mas estando com saude e ânimo, o resto é secundário.
Abração a todos
18 18UTC Maio 18UTC 2009 at 11:40
Parabéns pelo Blog, determinação e desempenho nas provas!!
Tudo muito legal!!
Ahh o nome do blog tb! hehe eu criei o meu e pesquisando achei o seu (é, vc fez bem antes de mim) mas a inspiração é no filme Corra Lola corra, tb? hehe
Coloquei o seu nos meus links!
Grande abraço e muitos Kms!